Жителей Карелии приглашают на «100-дневный воркаут»

В разных городах мира проходит бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам рассказывают, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.

Все желающие смогут научиться эффективно тренироваться в любом месте и любое время, повысить уровень физической подготовки, а также правильно питаться, начать новый образ жизни, найти новых друзей и единомышленников.

Любителей физкультуры ждут 5 тренировок в неделю без дополнительного инвентаря, подробное описание техники упражнений, рекомендации по составлению плана питания, ежедневное общение с ведущими и другими участниками, еженедельные совместные тренировки и помощь кураторов.

Регистрация будет открыта  на сайте https://workout.su/100VK с 9 по 23 сентября.